8 دلیل که باید به مشاور مراجعه کنیم! همه ما استرس، اضطراب، نوسانات خلقی و سایر اشکال پریشانی عاطفی را در مقطعی از زندگی خود تجربه می کنیم. چه به دلیل یک شکست حرفه ای، طرد شدن، مسائل مالی، روابط، ضرر شخصی یا دلایل دیگری باشد. بیشتر اوقات ما می توانیم در نهایت به عقب…
شناخت احساسات از حالت چهره و بدن ارتباط کلامی به طور معمول بسیار ساده است. شما لب می گشایید و چیزی را که می خواهید می گویید. اما ارتباط شما با دیگران فقط به صورت شفاهی و لفظی اتفاق نمی افتد. همان طور که صحبت می کنید یا گوش می دهید، احساسات و واکنش ها…
مدیتیشن یا مراقبه چیست؟ مدیتیشن یا مراقبه یک تمرین باستانی است که قدمت آن به هزاران سال قبل باز می گردد. علی رغم سن آن، این عمل در سراسر جهان رایج است زیرا فوایدی برای مغز و سلامت کلی دارد. با کمک فناوری مدرن، متخصصان تحقیقات بیشتر را در این مورد که چگونه مدیتیشن به افراد کمک کند…
تکنیک های مدیتیشن کدامند؟ مدیتیشن به طور گسترده به عنوان یک تمرین تقویت کننده سلامت جسم و روان توصیه می شود و دلایل خوبی هم همراه خود برای اثبات دارد. از بهترین دلایل استفاده از روش مدیتیشن می توان به کاهش علائم استرس و اضطراب تا تسکین یافتن دردهای فیزیکی مانند سردرد و حتی تقویت ایمنی…
اوتیسم چیست و چگونه می‌توان آن را درمان کرد؟ بسیاری از افرادی که علم پزشکی ندارند، بر این باور هستند که اوتیسم یک بیماری به حساب می‌آید. اما این تفکر درست نیست و نمی‌توان افراد اوتیسم را بیماری همانند سایر بیماران در نظر گرفت. شاید برایتان سوال شود پس اوتیسم چیست؟ به اختلال در رشد مغزی،…